MartinMrazek.cz

Služby

Terapie a Coaching – Jaká cesta je pro vás?

Terapie jde do hloubky a pomáhá porozumět sobě, emocím a vztahům. Coaching se zaměřuje na praktickou změnu, produktivitu a konkrétní cíle.

Níže najdete podrobnosti a příklady témat, která společně můžeme řešit.

Terapie

... hluboký proces a dlouhodobější práce

Terapie je pro vás vhodná, pokud:

  • Cítíte dlouhodobé přetížení, emoční zahlcení nebo chronickou únavu.
  • Potřebujete průběžnou podporu při hledání sebe sama.
  • Řešíte vztahy, citlivost, sebevědomí nebo životní směr.
  • Nejde vám jen o změnu návyků, ale o hlubší pochopení sebe.

Cena: 1.400,- Kč / hod

  • Navenek jste úspěšní, ale uvnitř cítíte prázdno a nespokojenost.
  • Máte nízké sebevědomí, přestože vás ostatní vnímají jako schopného člověka.
  • Bojujete s úzkostmi, vnitřním tlakem nebo strachem z neúspěchu.
  • Potřebujete integrovat silné zkušenosti, například po psychedelických sezeních.
  • Často se cítíte zahlcení, podráždění nebo přetažení, zatímco ostatní podobné situace zvládají.
  • Vaše práce vám jde, ale toužíte po něčem, co by vám sedlo víc – jenže se bojíte tu možnost vůbec hledat.
Více

Coaching

... praktická a cílená změna

Coaching je pro vás vhodný, pokud:

  • Chcete optimalizovat pracovní styl, produktivitu nebo životní balanc.
  • Hledáte jasné kroky k dosažení konkrétního cíle.
  • Nepotřebujete hlubokou analýzu emocí, ale praktická řešení.
  • Potřebujete efektivní systém a strukturu pro změnu.

Cena: 2.500,- Kč / hod

  • Nedokážete se soustředit a vaše práce je roztříštěná.
  • Jste podnikatel, umělec nebo kreativní profesionál a hledáte efektivnější způsob práce.
  • Chcete zlepšit emoční odolnost a zvládání stresu v náročném prostředí.
  • Potřebujete změnit mindset a zbavit se vnitřních bloků, které vás brzdí.
  • Řešíte zásadní životní přechod (změna kariéry, nové role v životě) a chcete se v tom zorientovat.
Více

Čím se liší můj přístup?

Co ode mě čekat:

  • V terapii jsem akční a orientovaný na změnu.
    Nečekejte jen pasivní naslouchání – místo toho se snažím inspirovat, hledat nové perspektivy a motivovat k posunu.
  • V coachingu propojuji otázky s analytickým přístupem.
    Můj coaching je strukturovanější než klasické koučování – pomáhám klientům nejen nacházet odpovědi, ale také poskytovat konkrétní podklady, shrnutí a analytický pohled na jejich téma. Tento přístup vychází z mé zkušenosti v podnikání a řízení týmů, kde jasná struktura a strategie hrají klíčovou roli.