Film/Dokument: [How to Change Your Mind – Netflix Series] Založeno na knize: How to Change Your Mind od Michaela Pollana Téma: Psychedelika, osobní rozvoj, terapie
O čem dokument je?
Dokumentární série „How to Change Your Mind“ se zabývá historií, účinky a potenciálním terapeutickým využitím psychedelických látek, jako jsou LSD, psilocybin (houby), MDMA nebo meskalin. Průvodcem je novinář Michael Pollan, který knihu stejného názvu napsal na základě vlastních zkušeností a rozhovorů s odborníky i pacienty, kteří psychedelika využili k léčbě.
Dokument se zaměřuje na to, jak tyto látky mohou změnit náš pohled na svět, vnímanou realitu i sebe sama. Ukazuje, že psychedelika mohou mít obrovský potenciál v psychoterapii, zejména při léčbě deprese, posttraumatické stresové poruchy (PTSD) nebo závislostí.
Co mě na dokumentu zaujalo?
Jsem nadšenec do témat, která se zabývají sebezměnou, psychologií a alternativními terapeutickými přístupy, a proto mě tento dokument přirozeně zaujal.
Co mi přišlo velmi zajímavé, je jeho historický pohled – jak psychedelika zažila svůj boom v 60. letech, následné zakázání a nyní znovu objevují svou roli v terapii. V dokumentu mě překvapila i vědecká stránka věci – například popisy studií, které ukazují, jak tyto látky pomáhají lidem s těžkými traumaty nebo úzkostmi.
Dokument ukazuje, že psychedelika nejsou jen o „halucinacích“, ale mohou otevírat nové pohledy na naše vnitřní světy a pomáhat lidem propojit se se svou autenticitou nebo překonat hluboce zakořeněné emoční bloky.
Praktické myšlenky z dokumentu
Psychedelika v terapii: Použití psychedelik v kontrolovaném terapeutickém prostředí může pomoci při:
- Léčbě deprese
- PTSD (posttraumatická stresová porucha)
- Závislostí
- Existenciální úzkosti (například u pacientů v terminálním stádiu nemoci)
Nejde o drogy pro zábavu: Dokument jasně ukazuje, že psychedelika nejsou „party drogy“, ale nástroje pro hlubokou práci na sobě. Správné užití vyžaduje průvodce a bezpečné prostředí.
Neuroplasticita: Dokument vysvětluje, jak psychedelika mění fungování mozku – propojují části mozku, které běžně nespolupracují. To může pomoci lidem změnit zažité vzorce myšlení a chování.
Set & Setting: Klíčová myšlenka dokumentu je důležitost „set & setting“ – tedy nastavení mysli a prostředí, ve kterém se psychedelikum užívá. Tato dvě kritéria rozhodují o tom, zda bude zážitek pozitivní a terapeutický, nebo naopak nepříjemný.
Existuje i kniha, ale tu jsem nečetl:
Dokument vychází ze stejnojmenné knihy Michaela Pollana, která údajně jde více do hloubky a pokrývá jak vědecký výzkum, tak osobní zkušenosti autora s jednotlivými látkami. Knihu jsem zatím nečetl, takže nemůžu porovnat, ale dokument sám o sobě poskytuje velmi zajímavý přehled a inspiraci.
Proč se podívat?
Pokud vás zajímá téma osobního rozvoje, změny pohledu na svět, mozkových funkcí a moderní terapie, tenhle dokument je skvělý úvod do světa psychedelik. Je to jak historický exkurz, tak pohled do budoucnosti možných terapií, které se stále častěji zkoumají v psychologii a psychiatrii.
Doporučuji jako inspirativní podívanou pro každého, kdo se zajímá o hranice lidské mysli a alternativní přístupy k duševnímu zdraví.
Kde najdete
Na Netflixu viz Jak se mění vědomí
Česky jsem našel, že existuje audiokniha (ale neposlouchal jsem jí) – viz Jak se mění vědomí – Co nás moderní věda o psychedelikách učí o vědomí, umírání, závislost